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Nicole Hoenig
28. Dez. 20163 Min. Lesezeit
Eine Geschichte zum Mutmachen
Die folgende Geschichte setze ich gern ein, um Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und auch zu verfolgen.
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Nicole Hoenig
1. Sept. 20152 Min. Lesezeit
Atmen gegen den Stress - mit Yogapraxis das vegetative Nervensystem unterstützen
Ein erhöhter Cortisolspiegel ist dafür verantwortlich, dass sich Fettpolster am Bauch anlagern. Richtiges Atmen hilft, dagegen anzukämpfen.
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Nicole Hoenig
1. Jan. 20151 Min. Lesezeit
Achtsam abnehmen ohne Jojo-Effekt
Es ist bekannt, dass kurzfristige Diäten nichts bringen. Eine dauerhafte Lebensstiländerung durch achtsames Essen dagegen macht Sinn.
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