Ess-Geschichte (3): ‚Ich bin gut genug‘ - Mit alten Rollenbildern auch die Essstörung loslassen
Anna benutzt Essen, um negative Gefühle zu kompensieren. Durch die Arbeit an Glaubenssätzen schafft sie es, aus der Essstörung auszusteigen.
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ENDLICH.
ENTSPANNT.
ESSEN
Online-Ernährungs-Coaching für Frauen
Schließe Frieden mit dem Essen.
Hör auf mit Kalorienzählen.
Hol Dir Dein Leben zurück.
Was wäre,
wenn Du wieder fühlen dürftest,
was Du brauchst und was Du willst?
Wie wäre es,
wenn Du Deinen Körper wieder annehmen
und liebevoll umarmen könntest?
"Lebensfreude und Lebensqualität"
Nicole hat mir geholfen, meine Essstörung zu heilen und mein Leben wieder aufzubauen.
Dank ihrer liebevollen und menschlichen Art fühle ich mich heute wieder lebensfähig und konnte meine Periode zurückbekommen. Außerdem bin ich nun in der Lage, meinem Job nachzugehen und unter Leuten zu sein.
Nicole hat nicht nur meine körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch meine Lebensfreude und Lebensqualität zurückgebracht.
Ihre einfühlsame und professionelle Herangehensweise half mir, meine Ängste zu überwinden und meine Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt zu optimieren. Ihr Engagement und ihre Expertise waren entscheidend für meinen Erfolg.
Ihre Unterstützung hat mein Leben verändert und ich bin zutiefst dankbar dafür.
"Beratung mit
Herz und Vertrauen."
In der Geschichte meiner Essstörung habe ich sehr viele unterschiedliche Therapien ausprobiert. Dabei ist mir selten eine so auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Therapieform begegnet. Bereits nach wenigen Wochen lösten sich meine Essanfälle auf.
Nicole hat mich auf meinem Weg mit so viel Zutrauen und positiver Bestärkung begleitet.
Ihre Beratung zeichnet sich besonders durch den sehr individuellen Blick auf ihre Klient*innen und ihre ruhige und so freundliche Art aus.
Es ist ein echter Gewinn, mit ihr arbeiten zu können.
"Schritt für Schritt zu einem normalen Essverhalten."
Schritt für Schritt haben Nicole und ich uns durch meine Essstörung gearbeitet,
immer in einer netten, respektvollen und konstruktiven Athmosphäre,
und das sehr erfolgreich!
Natürlich muss man sich bewusst für den Weg der Heilung entscheiden,
aber unsere regelmäßigen Treffen haben mir dabei geholfen,
alte Glaubenssätze zu verändern, meine Einstellung zu Essen als Lösungsstrategie zu verändern und meine Selbstwahrnehmung positiv zu bestärken.
Seit dem Ende meiner Therapie konnte ich ein gerade zu normales Essverhalten etablieren und bin guter Dinge, dass das langfristig so bleibt.
Bist Du bereit für Veränderung?
Meine Beratung ist mehr als eine klassische Ernährungsberatung.
Ich halte mich nicht lange mit Kalorientabellen und Plänen auf, sondern
ich schaue mit Dir hin, was der Kern Deines Ess-Problems ist.
Ich höre zu. Ich schaue hinter die Kulissen. Ich lausche auf die Worte hinter Deinen Worten.
Ich halte Dir den Raum, in dem Du Dich vertrauensvoll öffnen kannst,
damit wir über die Themen sprechen können, die Dir das Essen jetzt noch so schwer machen.
Hast Du schonmal versucht, aus der Essstörung auszusteigen? Und hast Du gemerkt, wie schwierig es ist, weil da ständig diese Stimme ist, die Dir sagt, dass Du doch eigentlich noch ein bisschen abnehmen könntest?
Ich helfe Dir, diese Stimme leiser werden zu lassen und Schritt für Schritt den Weg in ein gesundes Leben zurückzufinden.
Ernährungstherapie
& 1:1-Coaching
...für alle, die durch eine individuelle Therapie oder ein Coaching ihre persönlichen Ess-Probleme lösen wollen.
Wie viele Diäten hast Du schon gemacht?
Denkst Du gerade darüber nach, welche Du als nächstes ausprobieren könntest?
Vielleicht ist es ja die eine, die Dir endlich die erhoffte Traumfigur bringt?
Ganz ehrlich?
Hör auf mit Diäten und Kalorienzählen!
Was brauchst Du wirklich?
Ich helfe Dir dabei, Deine Glaubenssätze zum Essen aufzulösen und Dich vom Diätdenken zu befreien.
Erlaube Dir, wieder ohne schlechtes Gewissen zu genießen.
Du bist es wert!
Ständige Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung können ganz schon auf den Nerv gehen. Erst recht dann, wenn man von Arzt zu Arzt rennt, und keiner findet eine Ursache. Na ja, dann ist es halt ein Reizdarm...
Trotz dieser Diagnose bist Du nicht hilflos.
Bringe Deinen Darm in Balance und genieße ein entspanntes Bauchgefühl! Ich helfe Dir dabei.
Wir kommen zusammen -
Angebote für Frauen
...für Frauen, die sich mit inspirierenden und motivierenden Geschichten, Meditationen und Impulsen auf dem Weg aus der Diätkultur und den negativen Körperbildern unterstützen lassen wollen.
Frauenkreis
"JA zum Leben - JA zu MIR!"
Du bist nicht allein.
Du bist nicht allein mit deiner Geschichte, mit deinen Erfahrungen, mit deinen Wünschen,
mit deinem Kampf gegen Diäten und negative Körperbilder.
Komm zusammen mit anderen Frauen in einen Kreis und besinne dich auf das, was zählt.
Dein JA zum Leben,
Dein JA zu DIR!
Online-Kurse
...für alle, die sich eigenständig auf den Weg machen wollen zu einem achtsameren Essverhalten und mehr Resilienz.
Ich begleite die Kurse mit Videos, Audios, Live-Calls und e-Mail-Support.
Online-Kurs
Intuitiv essen!
In diesem Kurs lernst Du in Deinem ganz eigenen Tempo die Grundsätze des Intuitiven Essens kennen.
Ein Weg, der Dir hilft, mehr Freiheit beim Essen zu erlangen und Dich von Deiner Diätmentalität zu verabschieden.
Denn ganz ehrlich:
Hass Du Dich mit einer Diät, mit Verboten und Vorschriften jemals langfristig wohl und zufrieden gefühlt?
Du kannst direkt starten!
Online-Kurs
Endlich . Entspannt . Essen
Lerne in 8 Wochen - Schritt für Schritt - wie Du besser auf die Bedürfnisse Deines Körpers hörst, und Dich endlich von Diät und Verboten verabschieden kannst.
Der Kurs beinhaltet zu jeder Lektion Videos, ein e-Book, Übungen, Meditationen und Audios.
In einer geschlossenen Facebook-Gruppe oder über die Kommentarfunktion im Programm kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern austauschen und erhältst regelmäßig von mir Feedback, Antworten und Anregungen.
Du kannst Dich direkt anmelden
und starten!
"Meine wichtigste Erkenntnis war, dass ich selbst entscheide, wann und wieviel ich esse. Mir war gar nicht bewusst, wie viele Faktoren da hineinspielen.
Aber dass ich das selbst in der Hand habe, fand ich wirklich befreiend."
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